2017/0214Tue堀未央奈わ！

チョコくれよん！しんちゃん！！！

バスラ⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

未央奈可愛い〜♡
チョコいっぱい貰えたかな？
オレにもチョコをくれ〜ヽ(´▽｀)/

今日も未央奈に癒されたので、頑張れます٩(^‿^)۶
未央奈も頑張れd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
o(ﾟ▽＾)ﾉｼまたねぃ♪

( ˙ ³ ˙ )ﾉ♡
↑かわいいね、この子
名前が知りたいな
 

何回もすいません笑コンニチハ！疲れた時、眠たい時は全力でラジオ体操すればスッキリするよ！全力でね！そして水分とって！！

食べる派なんですね、これはまた未央奈ちゃんらしいっす。
体の疲れが重なると体調不良なっちゃうし、でもライブまでもう少しだから踏ん張らないとあかんし。
モバメ見てさらにそう思いましたが、心身共にきついと思うけど、ファイトっす！応援してまーす

ホーリー
わあ！のニットどこのだい？

4枚目の写真逃げ恥の新垣結衣さんに見えました

バスラまであと少し！！体調管理を大切にして頑張って！！

未央奈ちゃんこんにちは‼ありがとうございます‼大丈夫ですか？気を付けて。強い

まよびーむ！！！！
バレンタイン終わっちゃった〜(´；ω；｀)
バスラ頑張ってぇ！

ブログ更新ありがとう！
みおなかわいい〜♡♡
バスラのリハ頑張ってね！！
行けないけど応援してるよ(∩˃o˂∩)⚐⚑

おうえんしてる！！！がんばって！！！♥

こんにちわ、みお。
びっくりしたよ。

あなたの食べてるときの至福の表情は、周りの人も幸せにするから、いいと思うよ。ただ深夜１時のドカ食いは控えた方がいいかもね。

乃木中楽しみだ、早く見たいな。

バスラリハ、みんな大変みたいだけど、怪我と風邪には気をつけて。
ファイトだよ。

こんにちは、みおな❗❗❗
モバメ、ありがとう❗❗❗

やっぱり、体調良くなかったのか・・・
というか、治りきってなかったんだね・・・

いろんなスケジュールもあっただろうし、無理して、自分にGOサイン出しちゃったのかな・・・

仕事の兼ね合いとか、ライブのリハーサルとか、細かい部分は俺には分からないけど、外野という立場で言えるのは、今はとにかく、体調の維持、本番に向けて、体力を回復させることに集中してほしい❗❗❗

ライブ、３日間は長い❗❗❗
楽しみもあるけど、今の体力、体調で乗りきれるか、すごく不安だよ❗

みおななら、やってくれるとは思う❗
でも、万全ではないことを知っているから、
心配な面もある❗❗❗

なるべく内蔵に負担をかけずに、体力を回復させられる食事って、なんだろう・・・

あとは、とにかく睡眠が大切だね❗
ブログとか、755とかで、ファンと交流してくれるのは嬉しいけど、今は自分のために、時間を使ってほしいな・・・

イマイチ本調子になれない自分を責めないでね❗❗❗
誰だって、望んで体を壊すんじゃないんだから・・・

今までみおなが頑張ってきてくれたことは、みんな分かってるから、無理して頑張ってくれてたから、体調不良が長引いちゃってることは、みんな分かってくれてるよ❗❗❗

横浜の握手会、欠席したあとだって、みんな励ましてくれたよね❗
当日、午前中病院に行ってまで、なんとか握手会に参加しようとしてくれたみおなの気持ちはみんなに届いてる❗❗❗

だから今は、空いた時間はなるべく休息に当ててね❗❗❗

体力的、精神的にキツいみおなの、せめて精神面が少しでも楽になれるように、サポートしていきたい❗❗❗

気持ちを楽に、リラックスしてね❗

今はもう、頑張る時じゃない❗❗

とにかく体力を回復されることが大事だと思うよ❗❗❗

いろんな内情もわからないのに、勝手なこと言ってごめんね・・・

でも、これが今の俺の正直な気持ちだよ❗

俺はいつも、みおなの側にいるからね❗❗❗

バスラ行くよー！

未央奈こんにちは

未央奈さんもみり愛さんも食べる専門でらっしゃって……笑

俺にくれえええええええええエエエ高級なのおおおおお
俺も和菓子派〜未央奈はチョコで煽ってきたから絶対あげねぇ笑
いまバスラのリハで大変よな疲れるなぁ頭パンクや。頑張ってくれーーーブログありがとー
今週の乃木中は絶対みなあかんやつやよ。ななみん最後なのよ。泣くよね〜これやばいよね〜
最近さらにあざとさに磨きがかかってるような……。
せきのはると
おし(*´﹃｀*)まい

めっちゃかわいいよ^ ^
工事中早く見たい！

☀みおなちゃんこんにちは。
美味しい和菓子はやっぱり「どら焼き」でしょ！
温かい緑茶と一緒に食べると太りにくいとか？
みおなちゃんなら3個くらい食べてそう・・笑
今週の乃木中はみおなの大活躍の巻きなん？
以前「ゾンビメイクでわぁ！」おもしろかった！
また録画しよう・・毎週の楽しみ。

未央奈ー
私も下克上受験見てるよー
嬉し

みおなー！！ブログ更新ありがと！！

みおなの作ったお菓子食べてみたい(^^)


お仕事がんば！！！

好きーー

バスラ頑張って下さいっっ!!!

もうすぐ バースデーライブですね 体調には くれぐれも気をつけて 最終日まで 頑張って下さいね。

チョコください！

バースデーライブ頑張ってください！

みおな、頑張って。
応援しています。

暴食を控えて，節制した食べ物を取ると，案外，強い身体ができたりするよ。トマトやみかんなんかも，水分を少なめにしたり、密生させたり、すると、美味しい実ができたりする。ストレスにならない程度に、強い意志を育てて、食事制限したら，かえって健康体になるかも。頑張ってね。
応援してます。

絶対工事中みるーー！！！
楽しみだな

みおな、こんにちは❗❗❗
調子は・・・、イマイチっぽいね・・・

何となくだけど、みおなの内面、ちょっと揺れてるのかな・・・
具合が悪くて、体が思うように動かなかったり、まぁ、いろんなことがあって、ちょっと気持ちの揺れ幅が大きくなってるような気がする・・・

落ち着いて、って言うのもなんか変だけど、
もっとリラックスできたらいいね・・・

これは俺の思い込みかもしれないけど、みおな、なんか素直になれてない、というか、天の邪鬼になってるというか、もっと素直に甘えてもいいんだよ❗
って思う❗

これからずっと、俺はみおなの側にいるから、何かあったら、伝えてね❗

心配しなくても、大丈夫だよ❗

出た～わぁ～お

乃木中絶対見るよ
スクショなんかにしないから（笑）

バスラ楽しみにしてるね

それでは・・・ぐんまい（←群馬+バイバイ）

堀ちゃん、こんにちは、、
カルテット観てまーす、、

堀ちゃん、、
国民の妹として、頑張って、、

みおな

みおなちゃん

こんにちわ！＾－＾

熱いお茶に合う和菓子美味しいよね～

お茶請けに合うお菓子で私のお気に入りは、

【クルミッ子】

洋菓子と和菓子の要素をミックスした感じ(^^♪

ちっちゃいけど、一個食べたら元気になれるよ☆彡



私が最近癒されるTVは「猫忍」カナ(*´ω｀*)

もちろん乃木中も次回も楽しみ♫(笑)


「カルテット」は、

音楽的要素があって気になってたけど、

最初からちゃんと観れてなくて。。。

でも、録画し始めたから観るの楽しみ


「下克上受験」も、

面白そうで気になってたけど、

大河とかアニメも観てるから、時間が。。。



みおなちゃんは、花粉症はまだ大丈夫？

花粉症もボーっとしちゃうって聞くから

（私はまだなったことないんだけど）



疲れたときは、お風呂にゆっくり浸かって、癒してね

みおな〜更新ありがとう(*˙ᵕ˙ *)
自撮りすごい可愛い笑
最近見てるドラマは嘘の戦争！
arの連載見たよ〜字綺麗だった✨
他の雑誌もチェックしてみます！
バースデーライブのリハ等がんばってくださいm(_ _)m
21日行けるから楽しみにしてます！
では(´ー`)/~~

未央奈ちゃん、バレンタインデーは楽しかった？
何人ぐらいチョコあげたんだろう？(^^)
見てほしいような見てほしくないような乃木坂工事中、つまり未央奈ちゃんが大活躍したということだよね？
次回の乃木中楽しみにしているよ～(^o^)

未央奈ーー！大好きだーーー！！

こんばんは。　更新ありがとう。　いつも更新されるのを、

楽しみにしています。　でも決して無理の無い所でに、してくださ

いね。　

通常の仕事と、バスラのリハの追い込みで、疲れるのは、当たり前

の事なのかと、飽くまでも、想像しています。

さらに、未央奈さんは、自分の中で、追い込んでいるので。

自分の中でも、追い込めるのは、素晴らしい事です。

きっとそれは、質の高さに、繋がって行くと思います。

目標は、高く、気持ちは、熱く、頭は、冷静に。ですかね。

とにかく、暇さえあれば、睡眠を取る事につきる、と思います。

もう少しです。頑張って。


ＭＡＱＵＥＥまだチェックしてないので、チェックします。

新しい乃木坂４６の本が出ましたよね。　自分買おうと思って

いますよ。


自分は、過去に聞いて、好きだった洋楽ロックのＣＤを、

ＭＰ３に、起こして、聞いてる時が、至福の時間です。

ＭＰ３ダウンロードよりも、ＣＤからダビングした方が、音質が

安定して良いのと、本来のアルバムの仕様のままの音源を、

起こせるので、アーティストの意図、創意を再現させられるのが、

一番良い点だと思っています。　

好きな物に、満たされてる時って幸せですよね。

それでは、アデュ～ゥ。

みおな、相変わらずボーっとしてるみたい、わわわわわー！！

ただでさえボーっとした性格...それが未央奈の魅力でもあるんだな。体調に気をつけて頑張って。

ブログ更新ありがとうございます！
BOMB読みましたよ！
ななみんがいる最後の乃木坂46のライブを楽しみにしています！
バックステージ席ですが全力で楽しみます！
バースデーライブは22日に行きますね！
体調に気をつけてくたさいね。
いつも応援しています！

未央奈ちゃんブログ更新ありがとう⁉︎


俺も食べても食べてもお腹が空く
気持ちはわかるよ⁉︎
和菓子はやっぱりういろうかな？
基本は洋菓子派だけどたまに
凄く食べたくなる時あるよね⁉︎

バスラまでもう少しがんばってね
バスラ初日行くよ⁉︎( ◠‿◠ )

バースデーライブも
乃木中も
楽しみにしてるよ(^_−)−☆

みおなー体調壊さない程度に頑張ってね!

食べる係いいですね！笑
下剋上受験面白いですよね

こんばんは、お疲れさま。
俺も洋菓子も好きやけど和菓子めっちゃ好き。
小さい頃ばあちゃん子やったからかな？
お茶うけ最高やんな！
今の連ドラなど‥
毎週見とるんは‥
スーパーサラリーマン左江内氏。
精霊の守り人(録画)。
べっぴんさん(録画)。
ほぼ見とるは‥
東京タラレバ娘。
豆腐プロレス。
あと、大河ドラマかな？
面白いん多いね。でもさすがに全部は見れんから残念やけどね。
さあ、もうすぐライブやね。
体調気をつけて頑張りね。
神戸より応援しとうよ。精一杯ね！
更新ありがとう。
ほなね。堀ちゃん！

みおちゃん、ブログ更新ありがと

未央ちゃん こんばんは


ブログありがとう


ライブ頑張ってね


体調気をつけてね

チョコレート大福とかチョコレートどら焼きとか、チョコレート系の和菓子って、お好きですか？
チョコレート汁粉も中々です♪☆

やっぱり和菓子ですよね！
地元のなんですけど、
茨城県の桜川市にある御菓子山口屋ってところの大福がおすすめです！1度たべてみてください！

未央奈神